Termin: 25.06.2025, w godz. 10:00-12:30 na platformie zoom

Miejsce wydarzenia: online

Wstęp: wolny. Obowiązują zapisy (do 22.06.2025 lub do wyczerpania miejsc)

SPOTKANIE 1.

„Sztuka równowagi. Znajdź swój sposób na work-life balance!”

Czy czujesz, że teorie na temat work-life balance nie zawsze pasują do Twojego życia?  Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/zastanawiałaś się, co tak naprawdę pomaga Ci osiągnąć harmonię między pracą a życiem osobistym? Praktykowanie mindfulness, aktywność fizyczna, delegowanie zadań, samorozwój, regularne urlopy, spotkania w gronie przyjaciół czy jeszcze coś innego? Podczas spotkania będziemy dzielić się refleksjami na temat zachowania balansu między życiem i pracą oraz poszukiwać metod dobrostanowych adekwatnych do własnych potrzeb, możliwości i priorytetów.

Zapisy na spotkanie trwają do 22 czerwca 2025 roku lub do wyczerpania miejsc. Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń i zgodność treści zgłoszenia z założeniami oferty grupy wsparcia.

Biogram prowadzącej:

Anna Zalewska-Uberman – trenerka, tutorka, pedagożka teatru, teatrolożka, entuzjastka kultury dobrostanu. Absolwentka teatrologii (Uniwersytet Gdański, 2003) i pierwszego w Polsce kursu z zakresu pedagogiki teatru TiSZ Anex (Instytut Teatralny, 2009), certyfikowana tutorka Szkoły Liderstwa (2017) i uczestniczka szkolenia z „Coachingu antywypaleniowego” (2025). W latach 2009-2023 prowadziła Dział Edukacji w Teatrze Miejskim im. Witolda Gombrowicza w Gdyni i przez kilkanaście lat była członkinią Komisji Artystycznej Ogólnopolskiego Konkursu o "Gdyńską Nagrodę Dramaturgiczną". Obecnie związana z Instytutem Teatralnym w Warszawie, gdzie współtworzy program „Teatroteka Szkolna” i Szkołą Liderską w Warszawie, gdzie pracuje jako tutorka. Wspiera w rozwoju kadry kultury, osoby nauczycielskie i liderskie. Autorka tekstów o teatrze i materiałów edukacyjnych. Tegoroczna stypendystka Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

Grupa wsparcia i samorozwoju, do której Państwa zapraszamy, jest częścią projektu: "Uważność na siebie. Przestrzeń wsparcia i rozwoju dla kadr kultury", który Anna Zalewska-Uberman realizuje w ramach stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.
 

Zrealizowano ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego