Wydarzenie towarzyszące: „Duety w relacji. Warsztaty wzmacniające dobrostan dla rodzeństwa, przyjaciół i partnerów.”
Termin: 21.04.2026, godz. 16:30-18:30
Miejsce: NCK – Ratusz Staromiejski, Sala Mieszczańska
Bilety: 50 zł (uwaga: bilet dla dwójki); do nabycia online
Liczba miejsc: ograniczona do 8 duetów
Dla kogo: duety powyżej 18 roku życia
O warsztacie:
Warsztat „Duety w relacji” to zaproszenie do wspólnego zatrzymania się i zadbania o dobrostan w relacji z bliską osobą. Można przyjść z rodzeństwem, przyjacielem, przyjaciółką albo partnerem czy partnerką i spędzić razem czas w przestrzeni wytchnienia, regeneracji i refleksji.
Podczas spotkania duety przyjrzą się temu, co w relacjach daje im siłę, poczucie bezpieczeństwa oraz przestrzeń do bycia sobą. W lekkiej, warsztatowej formule spotkania pojawią się elementy pracy z oddechem, ciałem i uważnością: proste ćwiczenia ruchowe i regeneracyjne, drobne gesty troski i życzliwości, a także przestrzeń na rozmowę, zauważanie swoich zasobów i docenianie siebie nawzajem.
Spotkanie nie ma charakteru terapeutycznego, traktujemy je jako okazję do zatrzymania się, rozmowy i wspólnego doświadczenia bycia razem w bezpiecznej, otwartej i twórczej atmosferze.
Na warsztat warto zabrać wygodny strój, który pozwoli swobodnie się poruszać i położyć na podłodze.
Prowadzenie:
Anna Zalewska-Uberman – trenerka, tutorka, pedagożka teatru, teatrolożka, entuzjastka kultury dobrostanu. Absolwentka teatrologii (Uniwersytet Gdański, 2003) i pierwszego w Polsce kursu z zakresu pedagogiki teatru TiSZ Anex (Instytut Teatralny, 2009). Certyfikowana tutorka Szkoły Liderstwa (2017), uczestniczka szkolenia z „Coachingu antywypaleniowego” (2025). Obecnie związana z Instytutem Teatralnym w Warszawie, gdzie współtworzy program „Teatroteka Szkolna” i Szkołę Liderską w Warszawie. Wspiera w rozwoju kadry kultury, osoby nauczycielskie i liderskie. Stypendystka Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.
